ねるねる
呼吸法、音楽、瞑想、ストレッチ、寝落ちアプリ など
「毎晩なかなか寝つけない…」「布団に入っ…
「眠いのに眠れない…」「身体は疲れている…
「寝る前に頭が冴えてしまって眠れない」…
「ベッドに入ったのに、なかなか眠れない……