【注意】考えすぎて眠れない夜にやってはいけないこと

「明日早いのに、眠れない…」「どうでもい…

「明日早いのに、眠れない…」「どうでもい…

「眠いはずなのに、眠れない…」布団に入っ…

「深夜に何度も目が覚めてしまう…」「ぐっ…

「ちゃんと寝たいのに、どうすればいいか…

「最近ぐっすり眠れない…」「寝ても疲れが…

「朝起きてもなんだか体がだるい…」「6時…

「ベッドに入ったのに、なかなか眠れない……

「まだ4時なのに…また目が覚めてしまった…

「今日こそはぐっすり眠りたい」そう思っ…

「睡眠サプリって本当に効くの?」「どれ…