【注意】考えすぎて眠れない夜にやってはいけないこと

「明日早いのに、眠れない…」「どうでもい…
「明日早いのに、眠れない…」「どうでもい…
「眠いはずなのに、眠れない…」布団に入っ…
「深夜に何度も目が覚めてしまう…」「ぐっ…
「ちゃんと寝たいのに、どうすればいいか…
「最近ぐっすり眠れない…」「寝ても疲れが…
「朝起きてもなんだか体がだるい…」「6時…
「ベッドに入ったのに、なかなか眠れない……
「まだ4時なのに…また目が覚めてしまった…
「今日こそはぐっすり眠りたい」そう思っ…
「睡眠サプリって本当に効くの?」「どれ…