【40代で眠れないあなたへ】不眠症とは?原因と今すぐできる対策を解説

40代で不眠に悩んでいませんか?本記事で…
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「朝起きると首が重い…」「肩こりがなかな…
「朝起きたときに腰が痛い…」「マットレス…
「朝がつらい」「頭がぼーっとする」「日…
「毎晩なかなか寝つけない…」「布団に入っ…
「眠いのに眠れない…」「身体は疲れている…
「寝る前に頭が冴えてしまって眠れない」…
「しっかり寝たはずなのに、疲れが残って…
「寝る前にお腹がすいて眠れない…」「夜食…
「夜になると眠れない」「朝起きてもスッ…