【40代で眠れないあなたへ】不眠症とは?原因と今すぐできる対策を解説

40代で不眠に悩んでいませんか?本記事で…

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「朝起きると首が重い…」「肩こりがなかな…

「朝起きたときに腰が痛い…」「マットレス…

「朝がつらい」「頭がぼーっとする」「日…

「毎晩なかなか寝つけない…」「布団に入っ…

「眠いのに眠れない…」「身体は疲れている…

「寝る前に頭が冴えてしまって眠れない」…

「しっかり寝たはずなのに、疲れが残って…

「寝る前にお腹がすいて眠れない…」「夜食…

「夜になると眠れない」「朝起きてもスッ…